Bætingar

Donninn hefur látið lítið fara fyrir sér í Gyminu og á Blogginu síðustu vikur. Það hefur verið unnið í grunnvinnunni.

Núna er best að gefa skýrslu!

145 í deddi á miðvikudaginn voru fis, bæting þar. Bollann reyndi ekki að bæta sig; greyið.

Áðan var beygjuæfing og eftir að hafa tekið hrikalegar stílæfingar í beygjuvélinni var komið að bætingum.

Í þetta sinn tókst Bollunni að bæta sig fór í 170 og svo í 180; gott miðað við hann.

Kallinn gat ekki verið minni maður og skellti á sig belti og smellti 100KG á stöngina, hún svignaði.

Járnafjallið rifið af statífinu og niður, Bollann mjálmaði um vitlausa öndun og skort á dýpt, önnur lyfta, aftur niður. Bollann nöldraði ennþá; en minna.

Hvíld og svo rokið á járnin, rifið af, Donninn í stellingar fjósið spennt og bakið strekkt. Andað.

Niður og Bollan röflaði neðar, kallinn alla leið niður og svo loks kom upp hjá Belgnum.

Upp eins og fis!!!

 

Það þýðir að Bjössi Bekkur litli bróðir Bollunnar er núna með minna í total en Tínóinn. Hann á 110 75 og 140.

Kallinn á 100 létt, 95 léttar og 145 skítlétt. 

 

 

 

 

TOTAL,340!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Bollann er að nálgast 500 með 180, 110, 205. Allt saman níðþungt og á mörkum þess að vera gildar lyftur. Maður leyfir honum samt að halda það svona til að hann haldi áfram að mæta.

 

Sjáumst síðar, Tínó da MAN